usaha untuk menguruskan badan

salam dan selamat pagi semua..

dua tiga ari nie semangat plak nak kurangkan berat badan..xtau la kenapa agaknya rmai nye dok memerli kot tambah2 kat ofis nie..ase sakit ati je klau dorg perli2..nak buat mcm mana bukan kita nak pun kan badan nie berkembang..hehe..nmpak gaya pas nie kena tukar cara makan la plak..tp utk sendiri je la..utk en suami masak mcm biasa la..klau dia diet skali alamat tinggal tulang je la..harap2 x hangat2 taik ayam je la nak kurus nie..harap2 berjaya la misi kali nie..seminggu dapat turun 1kg pun jadi la kan..janji turun xpun mantain je..